Pau es un pequeño municipio situado en la comarca del Alt Empordà, en la provincia de Girona. Se encuentra en una zona de transición entre la llanura ampurdanesa y las estribaciones de la Sierra de Rodes, muy cerca del Parque Natural de los Aiguamolls de l'Empordà y el Parque Natural del Cap de Creus. Su economía tradicional se basa principalmente en la agricultura, destacando el cultivo de la vid y el olivo.
El topónimo Pau se cree que proviene del latín Palus, que significa marisma o pantano, haciendo referencia a su proximidad a las zonas húmedas del Empordà. Las primeras referencias documentales del lugar se remontan al siglo X, vinculadas al Monasterio de Sant Pere de Rodes, que poseía tierras y derechos sobre el término. Durante la época medieval, Pau fue el centro de una baronía importante. El núcleo urbano se desarrolló alrededor de la iglesia parroquial y el castillo, que fue un punto estratégico de defensa y control territorial.
La iglesia de Sant Martí es el edificio religioso principal del municipio. Aunque su estructura actual es mayoritariamente fruto de reformas y ampliaciones realizadas durante los siglos XVII y XVIII, conserva elementos de su primitiva construcción románica, datada entre los siglos XI y XII. Destaca su nave única y el campanario de planta cuadrada.
De lo que fue el Castillo de Pau, centro de la Baronía de Pau, solo quedan restos significativos, principalmente muros y cimientos integrados en el núcleo antiguo del pueblo. Documentado desde el siglo XIII, el castillo sufrió diversas destrucciones y reconstrucciones a lo largo de la historia. Los restos actuales permiten intuir su antigua importancia defensiva.
El centro histórico de Pau conserva la estructura del antiguo pueblo medieval, con calles estrechas y casas de piedra que reflejan la arquitectura tradicional ampurdanesa. Pasear por el núcleo antiguo permite observar la integración de los restos del castillo y la iglesia en el tejido urbano.
Pau se encuentra en un entorno natural privilegiado, situado en la falda de la Sierra de Rodes y muy cerca de la Riera de la Valleta. El municipio forma parte de la zona de influencia del Parque Natural de los Aiguamolls de l'Empordà, al sur, y del Parque Natural del Cap de Creus, al nordeste. Esta ubicación lo convierte en un punto de partida ideal para rutas de senderismo y cicloturismo que exploran los paisajes de viñedos (pertenecientes a la DO Empordà), olivos y bosques mediterráneos. La proximidad a la Riera de la Valleta proporciona un paisaje fluvial característico.
Pau es accesible principalmente por carretera. Se llega a través de la carretera local GI-610, que conecta el municipio con la N-260 (eje que une Figueres con Roses y Llançà). La localidad no dispone de estación de tren propia, siendo la estación más cercana la de Vilajuïga o Figueres (con conexiones de alta velocidad). El transporte público se limita a líneas de autobús interurbanas que conectan con los municipios vecinos y la capital comarcal, Figueres.
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